Натер между ног что делать мазь. Мазь от натирания между ног. Профилактические меры, предохраняющие от натертостей внутреннюю поверхность бедер

Все мы с нетерпением ждем лета, чтобы снять с себя теплые одежды и наслаждаться летним ласковым солнцем в прогулках по скверам и паркам. Вот только здесь нас подстерегает одна деликатная проблема, о которой и говорить неловко. Эта беда часто сопровождает полных людей и лиц, активно занимающихся спортом. Мы говорим с вами о натертости между ног.

Кто хотя бы раз сталкивался с подобной проблемой, знает, сколько дискомфорта и неприятных ощущений она создает. Кожа на бедрах натирается настолько, что любое прикосновение к ней причиняет нестерпимую боль. В таком состоянии ходить или заниматься спортом просто невозможно, а сказать об этом окружающим - стыдно. Вот и приходится, превозмогая боль, продолжать заниматься повседневными делами, не подавая виду, что с вами что-то не так. Да и к врачам с натертой кожей между ног редко кто обращается, считая эту проблему несерьезной и весьма деликатной, а значит, предпочитая искать свои способы борьбы с ней. В данной статье расскажем, почему появляется натертость в паху и как бороться с этой проблемой.

Причины появления натертости

Начнем с того, что проблема натираемой кожи на бедрах наиболее актуальна в летний период, а значит, большую роль здесь играет теплая погода, заставляющая человека потеть. К слову, у спортсменов такая проблема может возникать независимо от поры года, ведь занимаясь в тренажерном зале, они также обильно потеют. А еще встречаются люди, страдающие повышенным потоотделением ввиду нарушения работы нервной системы, эндокринных желез (к примеру, женщины в период климакса). Такие люди чаще других сталкиваются с неприятной проблемой натертости в паху.

Но главная причина натирания кожи состоит в том, что бедра соприкасаются и травмируют друг друга. Как правило, эта проблема людей, страдающих избыточным весом, а также тех, у которых кожа на бедрах дряблая. Встречаются также люди, с анатомическими особенностями строения тела, у которых ноги, независимо от веса, соприкасаются в верхней части. Наконец, внутренняя часть бедер может натираться из-за того, что человек носит слишком тесную одежду, которая к тому же имеет грубые швы по краям.

В любом случае проблему нужно своевременно решать, а потому в данной статье дадим несколько советов людям, которые желают избежать этой неприятности, и подскажем, как поступить в случае, если бедра уже натерлись.

Как избежать натертости между ног

1. Чтобы избежать возникновения трения, а значит и потертостей, воспользуйтесь обыкновенным твердым дезодорантом, который вы обычно используете для подмышек (мужчины, кстати, могут воспользоваться средством после бритья). Обработав проблемную зону между ног, вы не только получите освежающий эффект, но и задержите образование пота, защитив свою кожу от натирания. Правда стоит заметить, что пользоваться твердым антиперспирантом можно лишь до того, как появились натертости. В противном случае можно лишь усилить жжение и увеличить раздражение.

2. Альтернативой твердому дезодоранту станет спрей, который содержит протеины шелка. Обычно его приобретают в случаях, когда обувь натирает ноги, но и в нашем случае он будет очень кстати.

3. Обычная детская присыпка (особенно та, которая содержит кукурузный крахмал или тальк) может стать настоящим спасением для людей, которые постоянно натирают кожу между ног. Нанеся такое средство на чистую и сухую кожу перед выходом из дома, на несколько часов вы будете надежно защищены от трения, а значит, ничто не нарушит ваше комфортное состояние. Правда, стоит учесть, что действует детская присыпка недолго, да к тому же может испачкать одежду.

4. Еще одним замечательным способом предотвращения натертостей на ногах станет обработка кожи кокосовым маслом. Огромным плюсом этого средства является то, что оно быстро впитывается и не оставляет жирных следов на одежде. К тому же кокосовое масло является настоящим природным лекарством, которое снимает раздражение и заживляет ранки на коже, а значит, воспользоваться им смогут и те, кто уже страдает от этой неприятности.

5. Кстати, предупредить появление натертостей на бедрах помогает и косметическое молочко. Просто нанесите его на бедра в места предполагаемого раздражения и ближайшие 4 часа вы можете заниматься делами без опасения натереть ноги в кровь. Кстати, косметическое молочко не оставляет следов на одежде, да к тому же баночку с ним можно всегда держать при себе, что является несомненным преимуществом этого средства.

6. А вот рецепт, который использовали для предотвращения натирания кожи еще наши бабушки. Нужно взять половину стакана картофельного крахмала и смешать его с порошком, полученным измельчением 10 таблеток стрептоцида. Перемешав оба компонента, просто поместите смесь в стеклянную баночку и носите с собой. Такой целебный порошок не только предотвращает, но и прекрасно лечит даже сильные опрелости и пролежни. Это значит, что нанеся его на поврежденные участки кожи с вечера, утром вы даже не вспомните об имевшемся дискомфорте.

7. Спортсмены тоже частенько сталкиваются с раздражением кожи между ног, которое появляется после интенсивных тренировок. В этом случае проблема может быть связана не только с обильным потоотделением, но и с неправильно подобранной одеждой. В этом плане лучше отказаться от слишком коротких шортов, а использовать для тренировки компрессионное (утягивающее) белье, которое не позволит ногам тереться друг о друга.

8. Кстати, женщины, даже те, которые не занимаются спортом, также могут воспользоваться предыдущим советом и носить компрессионное белье, дабы избежать раздражения кожи. Мы не призываем носить в жару утягивающие колготки, но сшить себе панталончики из шелкового трикотажа, или самым наглым образом обрезать ноги у колготок, чтобы верхние части бедер ужимались и меньше соприкасались, сможет каждая женщина. Главное, обрезав колготки, не забудьте обработать их края ацетоном или лаком для ногтей, чтобы не появились стрелки.

9. Отдельно скажем о мужчинах, которые сталкиваются с рассматриваемой проблемой не реже женщин. У представителей сильного пола могут появиться натертости на бедрах и даже между ягодиц, а все потому, что у них к вышеописанным проблемам добавляется еще и «растительность» в этой области. Таким мужчинам можно посоветовать правильно подбирать нижнее белье, в частности, носить трусы-«боксеры», которые защитят верхнюю часть ноги от паха, и в то же время не будут врезаться между ягодиц. В идеале белье должно быть «дышащим» то есть пропускать воздух, не давая скопления влаги в проблемной зоне и не вызывая раздражения на коже. Кстати, выбирая повседневную одежду, помните, что ваши брюки должны быть свободными и не иметь толстых грубых швов.

10. Есть и еще один дельный совет в борьбе с потертостями, однако он требует терпения и силы воли. Мы говорим о гимнастике, направленной на укрепление внутренней поверхности бедер. Если вы обращали внимание, проблема натертости в паху беспокоит не только полных людей, но и вполне стройных, а все потому, что и у тех и у других дряблые мышцы в этой проблемной зоне. Таким образом, если регулярно уделять 15 минут простой гимнастике для укрепления мышц внутренней стороны бедер, буквально через 2-3 месяца вы забудете о такой проблеме, как натертость ног в области паха. Просто повторяйте упражнения, указанные на рисунке, и кожа на ваших бедрах станет упругой и потянутой.

Что делать, если вы уже натерли ноги

Вышеописанные способы придут на помощь всем тем, кто пытается уберечь себя от натертости между ног. Но что делать в случае, если бедра уже «горят огнем», а на коже появились мелкие ранки? Вот несколько советов, которые помогут быстро облегчить стояние и поспособствуют скорейшему заживлению.

Прежде всего, необходимо принять душ и предельно аккуратно промыть повреждения с мылом и слабым раствором марганцовки, чтобы устранить раздражающий кожу пот и продезинфицировать повреждение.

Проветрив поврежденную поверхность и дав ей время обсохнуть, можно принимать меры по устранению боли и покраснения. Самый простой способ - обернутый материей лед, который нужно прикладывать к воспаленной коже. Из более действенных средств можно посоветовать компрессы с отваром ромашки, коры дуба, зверобоя или любой другой травой, обладающей противовоспалительным эффектом. Отличный эффект дает и разрезанный надвое лист алоэ, который нужно прикладывать к пораженному участку.

Существуют и медикаментозные средства с аналогичным действием. Это такие препараты, как Пантенол и Бепантен. Успокоить натертую кожу и скорее заживить ее помогает мазь Деситин. При нанесении этого препарата на коже создается тончайшая пленка, не пропускающая влагу, что способствует скорейшему заживлению опрелых участков. Эффективность такой мази вы заметите буквально через 10-12 часов.

Популярным средством заживления натертостей является цинковая мазь, которая отлично снимает воспаление, быстро подсушивает кожу и при этом обладает свойствами антисептика, предупреждая развитие инфекции. Подобным воздействием на кожу обладает средство Нафтадерм, которое кроме дезинфекции и устранения воспаления, хорошо обезболивает натертую кожу. В этот список можно отнести и препарат Скин-Кап, обладающий всеми перечисленными свойствами. А есть ведь еще хорошее отечественное средство Левомеколь, которое помогает забыть о дискомфорте на бедрах буквально за ночь.

Если же на месте заживающих ранок образовались корки, их следует смазывать мазью Спасатель или аналогичной жирной мазью. Наконец, на случай серьезных потертостей можно порекомендовать препарат Адвантан в виде мази. Однако применение и дозировки этого средства должны быть согласованы с врачом, ведь препарат этот гормональный.

Когда стоит посетить врача

Безусловно, с рассматриваемой проблемой в 99% случаев можно справиться самостоятельно. В этом нет ничего плохого, особенно если раздражение не слишком большое и быстро устраняется вышеописанными средствами. А вот если повреждения кожи стали довольно крупными и все попытки устранить их покупными препаратами или народными средствами не имели успеха, стоит немедленно посетить дерматолога и рассказать ему об имеющейся проблеме.

Когда такие повреждения кожи долго не заживают, высока вероятность, что туда попала грибковая или бактериальная инфекция, грозящая человеку серьезными последствиями, вплоть до заражения крови!

Таким образом, помните, что с потертостями между ног можно и нужно бороться самостоятельно, но только если они небольшие и проходят буквально за сутки. С более серьезными повреждениями не стесняйтесь обращаться к врачам. В остальном же, носите подходящее белье, которое не создает проблем вашей коже, старайтесь предотвращать появление натертостей вышеописанными средствами и занимайтесь спортом, чтобы такая проблема вас больше не беспокоила.
Здоровья вам и комфорта в любую пору года!

Потертости представляют собой механические повреждения (раздражения) тела, возникающие при постоянном контакте кожных покровов. Причин для их появления может быть много, но среди наиболее распространенных следует выделить три.

Достаточно часто натерстости между ног встречаются у полных людей. Это связано с тем, что в их организме процессы потоотделения протекают с высокой скоростью. У них между ног достаточно маленький зазор и кожный покров не может нормально дышать. Под воздействием физических нагрузок количество выделяемой влаги значительно увеличивается и она не успевает выветриваться с кожного покрова. Так как во время бега или простой ходьбы внутренние поверхности бедер постоянно соприкасаются, то на кожном покрове появляются натертости.

Не менее распространенной причиной возникновения этой проблемы является и неправильно подобранная одежда. В первую очередь это касается одеяния, изготовленного из материалов, не способных быстро отводить влагу от кожного покрова. В результате тело преет, а влажный кожный покров очень легко поддается деформации. Также натирание между ног во время бега может появиться из-за грубых швов на одежде. Если вы активно занимаетесь спортом, то будьте внимательны при выборе одежды.

Третья причина кроется в физиологических особенностях людей и заключается в близком расположении ног относительно друг друга. Это свойственно не только простым людям, но и атлетам. Даже если прежде они не испытывали подобных проблем, они могут возникнуть в связи с увеличением объема мускулов. В результате этого процесса зазор между ногами уменьшается, и риски появления натираний между ног во время бега возрастают.

Можно ли избежать натирания между ног во время бега?

Когда спортсмен быстро движется, он не способен сразу заметить первые симптомы появления натертостей между ног. Поэтому вы должны позаботиться о профилактике еще до старта тренинга.

Одежда

В первую очередь следует уделить достаточно времени выбору спортивной одежды. В данной ситуации вам необходимо обратить внимание на следующие моменты:

• Одежда должна быть свободной не стеснять движений, но при этом не болтаться.
• Вы не должны ощущать чувство дискомфорта при её носке.
• Швы должны быть плоскими и незаметными.
• На ягодицах и между ног должны располагаться специальные вставки, предназначенные для улучшения вентиляции.
• Чтобы не допустить перегрева тела, летом стоит использовать шорты либо короткие лосины, а в холодное время года отлично подойдут узкие утепленные штаны.

Материалы

При создании беговой одежды сегодня используются различные материалы. Они могут быть синтетическими либо натуральными. Среди второй группы отметим наиболее предпочтительные для большинства атлетов:

1. Хлопок - отлично впитывает влагу и обладает сильными антистатическими свойствами. При высоком показателе воздухонепроницаемости, хлопок крайне плохо удерживает первоначальную форму. Чаще всего материал используется для производства костюмов, используемых летом.
2. Шерсть - хороший натуральный материал, применяемый при изготовлении теплой одежды.

Среди синтетически материалов следует выделить:

1. Полиэстер - легкий материал, хорошо впитывает жидкость, сохраняет форму и быстро сохнет. Кроме всего прочего способен надежно защитить кожный покров от воздействия ультрафиолетового излучения.
2. Лайкра - благодаря ей вещи становятся эластичными и могут длительное время сохранять форму.
3. Эластин - хорошо тянется и сохраняет первоначальную форму, не сковывая при этом движений атлета.

Сегодня производители редко используют тот или иной материал в чистом виде. Чтобы одежда доставляла атлету максимальный комфорт, натуральные волокна смешивают с синтетическими. Именно такую одежду мы можем вам рекомендовать для занятий спортом.

Беговая одежда

Если вы решили серьезно заняться бегом, то стоит обратить внимание на специальную одежду. Все ведущие производители выпускают комплекты, как для холодного, так и теплого времени года. При ее выборе ориентируйтесь на личные предпочтения. Мы же отметим два наиболее популярных у атлетов типа одежды:

1. Компрессионная - по сути, является второй кожей и отлично облегает тело. Среди ее основных преимуществ отметим способность поддерживать мускулы, защищать тело от вибрации в процессе движения, поддержание оптимальной температуры тела. При ее использовании натирание между ног во время бега просто невозможно.
2. Умная одежда - лишена швов и имеет специальные вставки, ускоряющие процессы отведения влаги от кожного покрова, а также улучшает вентиляцию тела. Благодаря своей эластичности помогает поддерживать правильную осанку, а специальные вставки на коленных суставах призваны улучшить их защиту.

Именно эти виды беговой одежды сегодня максимально популярны среди любителей спорта и профессионалов. Если вы хотите предотвратить натирание между ног во время бега, то приобретайте её.

Натирание между ног во время бега: профилактика

Чтобы избежать этой неприятности, вам стоит воспользоваться несколькими советами:

1. Носите нижнее белье, закрывающее места возможного появления натертостей. Безусловно, оно должно быть изготовлено из высококачественного материала.
2. Соблюдайте правила личной гигиены и используйте индивидуальные средства. Когда вы посещаете общественные места, например, сауну или бассейн, то минимизируйте контакт проблемных частей тела с предметами общего пользования.
3. Если у вас ноги расположены близко, то уделите особое внимание упражнениям, ускоряющим процессы липолиза на внутренней поверхности бедра. Это могут быть махи в стороны, приседания и движения на растяжку мускулов.
4. Перед пробежкой используйте пудру для тела либо тальк, чтобы ускорить процесс впитывания влаги.
5. Используйте одежду, способную эффективно отталкивать влагу, обладающую высокой термоизоляцией и воздухопроницаемостью.

Также стоит вспомнить и о весьма эффективном народном средстве профилактики натираний между ног во время бега - крахмале. Не обязательно использовать сам порошок, можно обработать проблемные участки кожного покрова разрезанной картофелиной. Если раздражение еще не появилось, подойдет и антиперспирант. Перед тренировкой можно вымыть кожный покров между ног хозяйственным мылом, которое убьет все бактерии.

Натирание между ног во время бега - что делать?

Мы с вами только узнали, как можно избежать натирание между ног во время бега. Однако если раздражение на кожном покрове уже появилось, то необходимо устранить эту проблему. В первую очередь следует принять душ и аккуратно промыть поврежденные участки кожного покрова с мылом и слабым раствором марганцовки. Это позволит удалить пот и уничтожить бактерии.

Дайте время коже просохнуть и проветриться, только после этого следует переходить ко второму этапу борьбы с потертостями. Наиболее простым и достаточно эффективным способом в данном случае является компресс со льдом. Однако этот может помочь не всегда и возможно придется использоваться более действенные способы.

Используйте отвары трав, обладающих бактерицидной активностью - ромашка, зверобой, кора дуба и т.д. Весьма эффективным способом борьбы с натираниями после бега является лист алоэ, который предварительно необходимо разрезать на две части и приложить к поврежденному участку.

Существуют и медикаментозные способы решения проблемы. Течь идет о таких препаратах, как бепантен или пантенол. Чтобы успокоить раздраженный кожный покров и ускорить процесс его заживления отлично подходит мазь деситин. Когда это средство нанесено на кожу, оно образует тонкую защитную пленку, не пропускающую воду. Уже часов через 12 вы почувствуете результаты работы этой мази.

Крайне популярной среди атлетов является цинковая мазь. Это средство способно быстро устранить воспалительные процессы, просушить кожный покров и является хорошим антисептиком. Аналогичными свойствами также обладает и нафтедарм. Это средство не только снимет воспаление и продезинфицирует поврежденный участок кожного покрова, но даже быстро устранить болевые ощущения.

Ко всем выше перечисленным медпрепаратам стоит отнести скин-кап. Используя левомеколь, вы уже за одну ночь можете забыть о проблеме. Если натертости покрылись корочкой, то используйте жирные мази, например, спасатель. При наиболее запущенных случаях стоит воспользоваться мазью адвантан. При этом вы должны помнить, что данный медпрепарат является гормональным и применять его следует при согласовании с врачом.

Достаточно часто весьма эффективным оказывается обычный «Детский крем». Отличным средством для вас может также стать кортизоновая мазь. Этот препарат обладает успокоительным воздействием, ускоряет процессы заживления ран и подавляет воспалительные процессы.

Достаточно популярен и обычный вазелин. Напомним, что это средство бывает двух типов:

1. Натуральный - изготавливается из парафиновых смол, выделяемых листьями растений.
2. Синтетический - содержит смесь парафина, церезина, а также парфюмерного масла.

Вазелин следует использовать в качестве профилактического средства, нанося его на кожный покров. Также он применяется атлетами и для защиты нетертостей от дальнейших повреждений. Перед тренировкой просто нанесите вазелин на поврежденный участок кожного покрова. Это позволит сохранить влагу и защитит ранки от болезнетворных микроорганизмов.

Чаще всего натертости быстро устраняются самим атлетом, но в редких ситуациях, возможно, предстоит нанести визит в медицинское учреждение. Так следует поступить в том случае, когда потертости не получилось устранить самостоятельно. Сходите на прием к дерматологу и расскажите ему о случившемся.

Если аналогичные повреждения кожного покрова не могут длительное время зажить, то велика вероятность проникновения в ранки бактерий или грибковой инфекции. Не стоит недооценивать опасность происходящего, ведь риски заражения крови значительно увеличиваются. Именно поэтому вам и стоит в сложных ситуациях посетить врача. Сейчас вы знаете, как избежать натираний между ног во время бега и что делать в том случае, если они появились.

Что делать, если натирает между ног во время бега:

Летом актуальна проблема, как убрать темные пятна между ног. Пятна зоне подмышек и между ног являются реальной проблемой.
Человек испытывает чувство дискомфорта, когда хочется позагорать или надеть короткий наряд.

Мучает какая-то проблема? Введите в форму "Симптом" или "Название болезни" нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! .

Как можно убрать пятна между ног — эффективные лекарственные препараты

При первых появлениях пигментации на коже между ног необходимо обратиться к врачу (дерматологу), который в результате обследований выявит причину ее возникновения и назначит правильное лечение. Действия значительно повысят сроки выздоровления.

Пигментацию лечат:

• Аппаратной косметологией, лазером;
• Салонным пилингом: поверхностным, средним и глубоким с применением фруктовой кислоты;
• Наружными препаратами (гидрохинон, койевоя кислота);
• Народной медициной.

Начинать лечение необходимо с неагрессивных и недорогих препаратов.

Рассмотрим некоторые виды эффективных мазей, которые можно приобрести в каждой аптеке:

1. Цинковая мазь является аптечным препаратом широкого действия. Она эффективно борется с различными кожными повреждениями. Препарат безопасен, не вызывает аллергических реакций. Входящий в состав мази оксид цинка обладает отбеливающим эффектом, способен справиться с любым видом пигментаций. Не имеет побочных явлений, активно применяется беременными женщинами, маленькими детьми. Мазь наделена мягким парафином и вазелином. Эти вещества выступают в роли защитной пленки для кожи. Патогенные микроорганизмы не могут приникнуть в эпидермис. Если при использовании мази кожа становится сухой, стянутой, смешайте цинковую мазь с кремом (детским). Применяется препарат ежедневно, с помощью нанесения на проблемные участки тела не менее 3 раз в день. Курс лечения — до полного осветления пятен.
2. Серная мазь не безобидна как цинковая. Пятна пропадают в результате отшелушивания и уничтожения клеток, которые поражены пигментацией. Состав способен в краткие сроки справиться с проблемными участками тела. Применять его следует с особой осторожностью, особенно если преобладает сухая или чувствительная кожа. Наносить крем на пятна, стараться избегать попадания на здоровую кожу. Применяйте препарат не чаще одного раза в 2 дня.
3. Ретиноевая мазь обладает рядом полезных ферментов, хотя не часто применяется. Мазевый состав применяется наружно, является аналогом витамина А. Препарат способен уничтожить повышенную пигментацию, подарить коже здоровый, красивый вид. Лекарственное средство продается в каждой аптеке, по рецепту доктора. Она наносится тонким слоем на пятна, не чаще 2 раз в семь дней. Запрещается беременным, кормящим женщинам.

Прежде чем приступить к лечению болезни, нужно узнать причину ее возникновения. А этот секрет способен открыть только дерматолог!

Причины

Кожный покров между ногами достаточно чувствителен, он ежедневно подвергается стрессовым воздействиям, которые спровоцированы:

• Натиранием;
• Неудобной одеждой;
• Возрастными изменениями организма;
• Неподходящими косметическими средствами;
• Травмами при депиляции.

По этим причинам на коже появляются участки гиперпигментации. На определенном участке тела происходит большее развитие меланоцитов, которые вырабатывают пигмент меланин.

Накопительные процессы приводят к потемнению кожных слоев. Пятна могут остановить свое развитие либо наоборот продолжить разрастание.

Их появление может быть обусловлено:

1. Заболеванием почек, печени или щитовидной железы. Они помогают выработке веществ, которые активизируют создание меланина.
2. Гормональными сбоями, которые нарушают пигментный обмен.
3. Влиянием ультрафиолетовых облучений. Кожные слои подвластны фотостарению и появлению гиперпигментации.

После консультации, специалист подберет подходящее лечение. А расскажет, как избавиться от пятен, в зависимости от причины появления.

Появление пятен в промежности и под мышками

Кроме области ног пигментация может возникать под мышками. Это бывает связано с возрастными или гормональными изменениями, но не всегда.

Основными причинами темных пятен выступает:

1. Бритвенные процедуры. Кожа подвергается загрубению, раздражению. Рекомендуются иные методы удаления волосяного покрова под мышками.
2. Депиляции. Кремовые составы для этого вида процедур эффективны, в их составе содержится много химических компонентов, которые провоцируют появление гиперпигментации.
3. Потливость. Старайтесь надевать просторные вещи, чтобы кожа могла дышать.
4. Спиртовые дезодоранты. При их регулярном использовании кожа изменяет оттенок.
5. Мертвые клетки не смогут видоизменить цвет кожи, если регулярно применять скрабы и косметические средства.
6. Курение приводит к накоплению меланина в тканях. Курильщики больше подвержены пигментациям.
7. Темные пятна могут появляться во время беременности или при приеме гормональных препаратов.

Народная медицина в борьбе с пигментацией в домашних условиях

Кроме аптечных препаратов с пигментацией активно борется народная медицина.

Рассмотрим несколько действенных рецептов:

1. При пигментации воспользуйтесь порошком бодяги и перекисью водорода (трехпроцентным). Смешайте 2 состава до густоты сметаны. Проведите предварительную очистку ног, нанесите смесь на 25 минут, затем смойте теплой водной субстанцией. Применяя вещество, может ощущаться жжение. Курс лечения семь дней, наносить лекарство на темные участки 2 раза в день, утром и вечером.
2. Смешайте 4 столовые ложки мякоти дыни, столько же сока петрушки, внесите четырнадцать капель масла (эфирного), масла (лайма) восемь капель. Нанесите состав на пораженные участки тела, сверху укутав полиэтиленом на двадцать минут. Вымойте ноги теплой водой и используйте пилинг из кефирной смеси.
3. Удалить пигментацию поможет обычный мед (50 грамм), смешанный с пятью каплями эфирных цитрусовых масел. Наносите маску на проблемные участки тела каждый день, до полного исчезновения пятен.
4. Прекрасно справится с этой проблемой отвар петрушки. Измельчите корневую часть растения, добавьте несколько капель лимонного сока. Этим раствором протирайте пятна 2 раза в день.
5. Одним из лучших лекарей пигментации считается свежий огурец. Приготовить маску несложно, возьмите овощ и разотрите его с помощью мелкой терки.К полученной кашице внесите любой питательный крем или детский. Нанесите маску на пятна ног. Через пятнадцать минут смойте водой, желательно прохладной.
6. Чтобы приготовить крем из свежего огурца потребуется 2 ст. ложки тертого овоща. Добавить 2ч. ложки масла оливы, все тщательно перемешать. Этим составом ежедневно протирать темные участки.
7. С пятнами между ног справятся травяные сборы. Поместите в емкость несколько цветков бузины (7-10), залейте их кипятком (200 грамм). Отвар ставится на водяную баню, через 10 минут снимается и процеживается. Когда смесь остынет, смочите салфетку, приложите к проблемным участкам тела, повторяя процедуру несколько раз. Наносите маску не менее 2 раз в неделю.
8. Поместите золототысячник в глубокую, железную емкость залейте холодной водой, поставьте на плиту. На медленном огне смесь должна вариться до половинной потери воды. Снимите лекарство с огня, процедите и протирайте лосьоном ноги 2 раза в день.

Видео

Отбеливающие средства против пигментации на коже

Лечебные отбеливающие средства эффективно борются с проявлениями пигментации кожи.

Компоненты, содержащиеся в составе кремов, способны быстро устранить и осветлить пигментацию на ногах.

В выборе косметического средства изучайте состав.

Распространенными компонентами осветляющих кремов являются:

1. Гидрохинон достаточно, отбеливающий элемент, который через тридцать дней применения показывает отличный результат. Применять его следует с особой осторожностью, он токсичен.
2. Койевая кислота является широко распространенным отбеливающим веществом в косметологии. Не токсична, но может вызвать аллергические реакции. Применяя компонент, структура пигментных пятен быстро разрушается.
3. Арбутин является растительным веществом, который выводится из толокнянки. Уничтожает только имеющиеся пятна, но не предупреждает их появление.
4. Меланозим — отбеливающий компонент, безвредный, происходит быстрое и качественное удаление пигментации. Способен прервать синтез меланина в кожных тканях.

Рассмотрим наиболее эффективные отбеливающие средства:

1. Крем «Меланатив» на водной основе, с натуральными компонентами быстро и уничтожает пятна между ног. Кроме удаления средство предупреждает появление пигментации. Обладает увлажнительным, питательным действием. Кремовый состав наносится на поврежденные участки тела тонким слоем, в вечернее время (без втирания). При зуде или стягивании кожи применение препарата надобно приостановить.
2. Крем «Скинорен» отбеливающий препарат, очищает кожу от пигментации, грибка и разных бактерий, которые поражают эпидермис. В составе крема присутствует азелоиновая кислота, которая удаляет лишний пигмент из ткани, нормализует обменный процесс организма. Средство наносится на пораженную кожу ног 2 раза в день.
3. Крем «Клирвин» содержит природные компоненты, сборы трав, естественные антиоксиданты, витамина группы Е. При каждом нанесении препарата на кожу ног поврежденные пигментацией клетки обновляются, исчезает лишний меланин, верхние слои кожи насыщаются влагой и кислородом.

Средство наносится на темные участки 2 раза в сутки.

Приобретайте отбеливающие средства только высокого качества, не экономьте на цене. Только можно достигнуть нужного результата. Применяя косметические и лечебные крема, старайтесь как можно меньше находиться на солнце.

Кожа, которая подвластна пигментации, нуждается в небольшом потреблении солнечных лучей. Выходя на пляж в солнечную погоду, наносите на кожу солнцезащитные средства.

Никогда не используйте отбеливающие препараты перед загаром. Лечебные процедуры нужно проводить зимой, когда солнечные лучи минимально активны.

Можно быстро избавиться от патологии

Чтобы подобрать наиболее эффективный и быстрый способ лечения, проведите полное обследование у специалистов (дерматолога, эндокринолога, онколога). После результатов анализов будет установлена причина пигментации.

Если появление пятен спровоцировано серьезными заболеваниями щитовидной железы или почек, то нужно приступить к устранению основного заболевания и только удалять пигментацию. Если возникновение пятен не связано с заболеваниями, то быстро вывести пигментацию можно, обратившись за помощью к косметологу, который назначит процедуры.

Как убрать темные пятна между ног:

1. Криотерапия. Это безболезненная процедура, которая занимает небольшое время. Жидкий азот уничтожит меланин, и ороговевшие слои кожи за несколько минут.
2. Лазерная шлифовка. Пораженный эпидермис удаляется лучом. Кожа выравнивается, приобретается однотонная цветовая гамма. Рекомендовано людям с небольшой степенью поражения пигментацией.
3. Фотоомоложение. Задействован лазер, который устраняет сухость кожного покрова, выравнивает цвет, помогает выработке коллагена и регенерирует кожу. При сильно выраженных пятнах придется провести несколько процедур.
4. Микродермабразия. Процедура подходит для людей с сильно пораженными участками кожи ног. Происходит шлифовка верхнего кожного покрова микрокристаллами алюминия. Снимается поврежденный слой эпидермиса.
5. Химический пилинг. Пигментные пятна удаляются с помощью кислот. Концентрированный состав способен за несколько минут сделать кожу ног чистой. Провести процедуру может только косметолог.
6. Ультразвуковой пилинг. Он очистит все загрязнения и пыль на кожном покрове. Насытит эпидермис большой нормой кислорода, увлажнит, ускорит регенерацию. Подходит людям с небольшим поражением пигментных пятен.
7. Маскировка. Об этой процедуре мало кто слышал. В нашей стране эту услугу предлагают несколько косметических клиник. С помощью корректора с нейтрализатором света выводятся пигментные пятна. Процедура достаточно эффективна и способна за несколько минут подарить коже здоровый вид, без потемнений.

При посещении салонов красоты посмотрите лицензию, условия проведения лечебных мероприятий, дипломы сотрудников.

Особенности питания

Пятна между ног появляются в связи с ослабленным иммунитетом или авитаминозом. Укрепить здоровье можно с помощью правильного питания. Организм должен насыщаться железом, медью и цинком.
Кожа, пораженная пигментацией, нуждается в правильном питании.

Нужно включить в ежедневное меню:

• Печень (куриную и свиную);
• Говядину;
• Индейку;
• Креветки;
• Орехи;
• Чечевицу;
• Фасоль:
• Гречневые каши;
• Гороховые каши и супы;
• Мягкие сорта сыров;
• Шпинат.

Употребляйте как можно больше свежей петрушки, сельдерея, инжира, шиповника.

Возможные последствия и осложнения

От появления пигментных пятен никто не застрахован. Они могут появиться с самого рождения, а будут приобретены. Пигментация не является заболеванием кожного покрова, не наносит вред здоровью.

Темные пятна являются косметическим дефектом, приносят человеку неудобства и дискомфорт. Основная опасность пятен заключается в возможной маскировке под ними злокачественных образований. Рекомендуется консультация дерматолога.

Если вовремя не обратиться за помощью, опухоль будет развиваться и в результате приведет к летальному исходу. Пигментные пятна могут свидетельствовать о наличии иных, серьезных заболеваний.

Профилактика гиперпигментации

Чтобы предотвратить появление пигментации на коже ног, не обращаться каждый год за консультацией к дерматологу и косметологу, нужно соблюдать некоторые правила:

1. В вашем рационе должны присутствовать витамины С, Е, он поддерживает иммунную систему, кожный покров в нужном тонусе.
2. Пользуйтесь солнцезащитными кремами, как зимой, и летом. При жарких солнечных лучах надевайте легкие брюки, как можно реже носите шорты.
votes )

Здравствуйте, дорогие читатели нашего блога. Когда натирает между ног при ходьбе - довольно деликатная проблема, которая известна не только женщинам, но и мужчинам. Многие из вас о ней знают не понаслышке. Особенно эта проблема становится актуальной во время летней жары, когда усиленное потоотделение только усугубляет ситуацию. В этой статье подробно разберем причины натирания, а также пути устранения и какие меры профилактики будут действенны.

Почему натирает между ног

Многие дамы стесняются этой проблемы, так как чаще всего она появляется у полных людей. Полные ноги, а точнее бедра, трутся друг о друга во время ходьбы, в результате чего появляется раздражение, ранки и даже язвы. В жару кожа потеет, соответственно, натирает между ног еще быстрее.

Стоит отметить, что данная проблема знакома не только полным людям, но и дамам с особенностями анатомического строения ножек. Также натирать между ног может во время беременности, если женщина страдает отеками.

На пляже таких женщин сразу видно, они стыдливо прикрывают бедра парео, не потому что стесняются полных ног или целлюлита на бедрах, а потому что место трения отличается по цвету от остальной кожи. Оно имеет серый или коричневый оттенок.

Так что делать, чем помазать, чтобы навсегда забыть о столь деликатной проблеме?

Как лечить потертости между ног

Если уж так случилось, то сразу стоит пересмотреть свой гардероб. Логично, что в платье или юбке потёртости образуются намного быстрее. Поэтому в жару, если проблема трудно решается, то лучше какое-то время походить в брюках или джинсах.

Еще одна проблема – это быстрая изнашиваемость брюк, так как даже самая плотная ткань не выдерживает подобного трения, очень скоро в месте сильного трения образуются дыры.

Как только вы почувствовали дискомфорт в проблемной зоне, постарайтесь как можно скорее принять душ и хорошо просушить пораженный участок кожи. На первой стадии могут появиться небольшие прыщики и покраснение.

Когда кожа просохнет, нанесите успокаивающий крем.

Также можно прибегнуть к народной медицине, нанести на проблемный участок кожи сок алоэ вера или же косметический гель из этого растения.

Ни в коем случае нельзя использовать подсушивающие средства, такие как перекись водорода, зеленка или йод. Кожа и так в этом месте страдает, а подобные средства только усугубят ситуацию и причинят лишнюю боль.

Профилактика

Что сделать, чтобы не натирать между ног кожу, есть ли специальные средства?
Специальных средств нет, но все же есть некоторые рекомендации, которые помогут облегчить или устранить проблему:

1. Если проблема в лишнем весе, то неплохо было бы начинать худеть. Натирание в паху и на внутренней стороне бедра – это самая малая проблема, которую вы решите избавившись от лишних килограммов. Так что, начинайте следить за собой!
2. Разумеется, что проблему с лишним весом не удастся решить быстро, поэтому нужно искать альтернативные способы. Один из таких – это самая обычная детская присыпка или крахмал, который продается в любом продуктовом магазине. Нанесите на чистую сухую поверхность кожи небольшой слой талька или крахмала, он образует «пудровый» слой, который предотвратит натирание. К сожалению, этот метод не длительный. Нужно обновлять средство каждые 2-3 часа. Хотя с детской присыпкой все просто, она легко помещается в сумочку.
3. Бывает так, что натер кожу сильно, и это место доставляет сильный дискомфорт, а по делам бежать нужно. Тогда попробуйте нанести очень жирный крем на больное место. Правда, садиться в платье или юбке не рекомендуется, так как жирный крем может оставить след на ткани.
4. Можно использовать обычный антиперсперант, в составе, которого есть тальк. Просто используйте его, как обычно, нанеся небольшой слой на кожу. Это, кстати, один из самых лучших вариантов!

Чем лечить «потертости» на коже, мы сказали, а вот еще несколько рекомендаций для разных ситуаций в жизни:

1. Если натерла джинсами, то в этом случае лучше их заменить, на другие изделия из более легких, мягких и дышащих материалов, хотя бы на время.
2. Натирает между ног во время бега – тут тоже лучше рассмотреть другой вариант одежды для спорта. Возможно, вы бегаете в шортах, а они нередко на полных ногах «подпрыгивают» вверх, из-за чего кожа на бедрах создает трение. Бегать лучше в тренировочных брюках или лосинах. Это даже лучше, так как мышцы в брюках не будут остывать, и вы избежите травм.
3. У дам бывает совсем непростая ситуация, когда натерла прокладкой. Особенно часто это бывает в жару. Скорее всего, вы не правильно закрепили ее на белье, край неудачно загнулся, отчего при ходьбе создалось трение. Как только почувствовали дискомфорт – замените средство гигиены, на новое. При этом будьте внимательны, чтобы края опять нигде не загнулись. Раздраженное место можно помазать аптечными мазями, которые были перечислены выше.
4. Сегодня продается специальное корректирующее белье, которое имеет вид шортиков. Они способны утягивать бедра и уменьшить трение между ног. К сожалению, корректирующее белье стоит недешево.
5. Бюджетный вариант – это самостоятельно сделать такие шорты из капроновых колгот. Берите колготы тонкие – 15 ден, обрежьте «ноги», а шортики надевайте под платье или юбку. Только не надевайте наряд слишком короткий, чтобы ваш «маленький секретик» никто случайно не увидел.

Недавно в продаже появились эластичные ленты, по типу резинки для чулок. Такие ленты просто надеваются на бедра и предотвращают трение. Лента может быть из эластичного материала или кружева. Даже если кто-то и увидит эту интимную деталь вашего гардероба, это не заставит вас смущаться, как в случае с обрезанными колготками.

Как убрать темные пятна?

Как уже говорилось выше, натирание между ног это еще пол беды, а вот темные пятна на бедрах, которые они оставляют это настоящая проблема, но не приговор! Есть простые отбеливающие средства, которые доступны всем:

1. Протирайте кожу долькой лимона или лимонным соком, разбавленным водой, дважды в день. Этот способ действительно помогает отбелить кожу, но использовать его можно только в том случае, если у вас нет раздражения, прыщиков или язвочек.
2. Более мягкий способ – это смешать натертый свежий огурец с лимонным соком и нанести кашицы на проблемные зоны. Проделывать процедуру нужно регулярно, тогда результат будет заметен.
3. Вы можете попробовать приобрести специальные отбеливающие кремы, например, от пигментных пятен. Такие средства могут хорошо сработать и в случае с потертостями.

Искренне надеемся, что вам пригодились наши советы, когда натирает между ног при ходьбе! Если это так, тогда подписывайтесь на наши обновления и делитесь со своими друзьями полезной информацией через социальные сети.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

inet-health.ru

Как избавиться от натирания между ног летом?

Можно носить штаны(джинсы). Также при натирание помогает детский крем или присыпка.

Проблема натирания между ног летом становится актуальной у людей с полными ногами, которые летом носят легкую одежду и потеют. В основном проблема касается женщин. Очень неприятно, прогулявшись по хорошей, жаркой погоде, потом испытывать проблемы с натиранием.

Чтобы решить эту проблему, можно воспользоваться некоторыми рекомендациями.

1. Использовать дезодорант для предотвращения потения.
2. Использовать специальное белье.
3. Перед походом по теплой погоде смазывать места соприкосновения кожи кремом или тальком.
4. Одеваться по погоде. Так как организм постоянно старается держать температуру тела в пределах нормы, то в жаркую погоду при перегреве он начинает выделять пот. Тем самым охлаждая организм. Если вы будете одеваться по погоде и излишне не перегреваться на солнце, то и проблема потения отпадет сама собой.

• В период жары, когда колготки не защищают деликатную зону между ног от трения, можно воспользоваться специальными телесными шортиками, которые не заметны под платьем или юбкой. Хотя некоторые утверждают, что шортики не удобны, так как в них становиться ещ жарче, плюс они закатываются.

  Кроме шорт также в широком применении находятся специальные детские присыпки и крема от опрелостей, которые подсушивают кожу и способствуют заживлению ран, которые могли образоваться. Также некоторые наклеивают большие пластыри.

  Самое оптимальное решение от натирания между ног летом - это талько либо обычная детская присыпка. Плюс этих средств в том, что они абсолютно безвредны и наносить их можно неограниченное количество ращ при первой же необходимости. Причм их всегда можно взять с собой везде.

  Я слышала про дезодорант, но как то все не применяла его на деле. Мне помогает обыкновенная детская присыпка, и удобно применять, так как находится в специальном баллончике, и быстро. Вообщем всем советую!

  Нужно сменить нижнее белье на более удобное - это в первую очередь. Сейчас существует бесшовное белье - оно по максимуму не натирает кожу. Или выбирать более удлиненные трусики, наподобие панталон. Некоторые догадываются делать трусы из колготок, просто обрезая их по нужной длине.

  Исключить кружева, обращать внимание на материал нижнего белья - он должен быть мягким, дышащим.

  Дома, если есть такая возможность, ходите голышом, позволяйте коже дышать.

  Смазывайте бедра жирным кремом, перед выходом на улицу можно нанести тальк или сухой дезодорант-антиперспирант. Помогает также мазь календулы.

  Из одежды выбирайте классические брюки без грубых швов, из обуви - каблуки, ибо они напрягают внутренние мышцы бедер, образуя дополнительный зазор.

  Ну и, конечно, не помешало бы и похудеть, ведь проблема натертостей возникает в первую очередь именно по причине излишнего веса.

  Полноватым ножкам в жару поможет от натирания да еще и прения порошок талька, детская присыпка. От них изменяется свойство скольжения, поэтому тело меньше гораздо натирается. Кремом мазать не советую, во-первых это жирно и липко, во-вторых в такой близости к интимной зоне не очень приятно и гигиенично, если будет налипать пыль, да и телу дышать в жару под слоем крема еще труднее. Ну и как вариант, можно носить очень-очень легкие, дышащие панталончики, если умело подобрать, то это и практично, и не будет натирать, и очень сексуально.

  Натирает между ног, не очень приятное ощущение. Ну не носить же теперь юбки!

  Изучив данную проблему, я нашла такие способы решения:

  носить под юбкой панталоны,

  пользоваться дезодорантами, от пота,

  жирный крем,

  детская присыпка.

  Полностью избавится от такого поможет либо похудение, либо изменение походки, что почти нереально.

  А мне вот как-то именно здесь посоветовали один классный метод и я им активно пользуюсь, помогает и нет проблем. Правда спрашивала я про натирание внутренней стороны бедер, но думаю, что и тут подойдет. Мне не помогала ни присыпка, ни детский крем, помогал крем Бепантен, но это тоже требовало времени. А совет такой: намазать в этой области обычным шариковым дезодорантом, возникнет некая пленочка, которая и будет защищать.

  Прежде всего это проблема лишнего веса и излишней потливости.

  Как то нужно привести себя в форму.

  Если это для вас трудно, то выход такой: можно носить легкие летние брючки, в которых не будет жарко.

  Когда одеваете юбку, платье или сарафан, то кожу на ногах (в проблемных местах) можно присыпать тальком. Так обычно делают детям, чтобы у них не было опрелостей. Также в аптеке можете спросить средства наподобие. Они все на основе календулы.

  Наиболее удобный способ - специальное белье. Кто-то назовет это панталонами, а кто стрингами для полный, но суть не меняется. Единственный минус - невозможно одеть мини, но, полненькие мини как правило не носят. Все остальные средства (тальк, крем, дезодорант) не всегда являются выходом из ситуации в связи с тем, что не долго действуют. Талька и крема хватает в среднем на 3-5 часов. И если на жаре, в дороге придется быть больше этого времени, то проблем с растиранием между ног не избежать. Поэтому лучше вопрос решать при помощи белья. Ну или же набраться сил и скинуть пару десяток лишненьких кг.

info-4all.ru

7 трюков помогут вам забыть о натирании между ног

Натираете кожу на ногах при ходьбе? Для многих женщин это становится настоящим кошмаром. Не стоит отказываться из-за этого от юбок и платьев. Эти 7 простых способов помогут справится с проблемой

Натирание внутренней поверхности бедер каждое лето становится кошмаром для многих женщин. Отсутствие защиты в виде колготок или чулок приводит к сильной болезненности и раздражительности нежной кожи этой части тела.

Неважно, есть ли у вас избыточный вес, или вы просто занимаетесь бегом, каждое лето любая женщина может столкнуться с неудобными симптомами натирания кожи между ног. Но особенно часто эта проблема беспокоит в жару любительниц юбок и платьев.

Вот 7 полезных советов, которые помогут предотвратить ненужное трение и успокоить вашу кожу.

1. Шорты вместо юбок

Одним из лучших способов предотвращения натирания бедер является ношение подходящей случаю одежды. Какую бы юбку или платье вы ни выбрали, ваша кожа все равно будет натираться. Носите летом шорты, которые закрывают и защищают чувствительную область бедер.

2. Велосипедки или бандалеты

Если же вы по какой-либо причине не собираетесь отказываться от юбок и платьев, попробуйте уменьшить трение, надев велосипедные шорты. Еще один интересный вариант - кружевные или шелковые бандалетки. Эти очаровательные вещицы не только потрясающе выглядят на теле, но и защищают ваши бедра от натирания.

3. Алоэ вера

Алоэ вера не только прекрасно помогает от солнечных ожогов, но и облегчает боль, вызванную натиранием. Для этого необходимо смешать с гелем алоэ вера пару капель лавандового масла. Такая смесь быстро успокоит раздраженную кожу, поскольку обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

4. Кремы от опрелостей

Чтобы предотвратить дальнейшее натирание, нанесите немного любого крема от опрелостей на внутреннюю поверхность бедер. Цинксодержащий крем образует защитный слой над пораженным участком, успокаивая раздражение кожи.

5. Кокосовое масло

Кокосовое масло поможет вам избавиться от раздраженной кожи. Кокос обладает антибактериальными свойствами, которые предотвращают накопление бактерий, вызванных грязью и потом.

6. Детская присыпка

Важно, чтобы кожа между бедрами всегда оставалась сухой, поскольку именно ее влажность способствует натиранию. Чтобы предотвратить чрезмерное выделение пота, наносите на внутреннюю поверхность бедер детский порошок каждые несколько часов.

7. Дезодорант

Для предотвращения чрезмерного потоотделения также можно использовать на бедрах дезодорант. Это позволит вам свести натирание кожи к минимуму.

Не стоит доводить до того, чтобы болезненное натирание на бедрах заставляло вас менять свои планы. Эти простые советы помогут вам предотвратить раздражение и защитить свою кожу. Если же проблема с натиранием осталась без изменений или на коже бедер появились другие симптомы, обратитесь к врачу.

socfit.info

Любители заниматься спортом, а в основном, бегуны очень часто сталкиваются с проблемой натирания между ног. Неприятное жжение и дискомфорт мешают в дальнейшем продолжать тренировки.

Такая проблема настигает и обычных людей, ведущих активный образ жизни. Чтобы двигаться в перед, нужно знать некоторые хитрости, которые помогут забыть о натирании.

Причины появления потёртостей при беге или ходьбе

Потёртости – механическое раздражение тела, возникают в результате трения соприкасающихся кожных покровов. Причин появлений потёртостей очень много:

• Лишний вес
• Одежда
• Физиологические особенности

Лишний вес

Имея лишний вес, человек подвержен повышенному потоотделению. Между ног, зачастую, очень маленький зазор, в итоге, кожа не дышит.

При нагрузке тело спаривается, выделяется большое количество влаги, кожа не успевает проветриваться. За счет трения внутренних частей бёдер и появляются натёртые пятна. Находясь в не дома, человек терпит, так как не может остановить процесс трения, и пятнышки превращаются в раны.

Одежда

Не правильно подобранная одежда так же вызывает потертости. Жаркое одеяние, которое плохо отводит влагу, вскоре приводит к прению тела. В процессе трения влажная кожа травмируется легче, чем сухая.

Также, наличие, по внутреннему бедру штанов, грубых швов приводит к натиранию. Вещи из синтетических тканей – не самый лучший вариант. Синтетика и дышать не дает и хорошо натирает.

Физиологические особенности

Есть люди, у которых ноги расположены очень близко друг к другу. При нагревании тела в жару начинается процесс трения. Также при такой физиологической особенности страдают спортсмены. Начав подкачивать конечности, промежуток между ногами уменьшается, появляются потертости.

Отмечена еще одна особенность – повышенная волосатость участков кожного покрова в местах, подверженных раздражению. Натирание появляется как на сухой коже, так и пропотевшей.

Как избежать потёртостей во время бега

Во время быстрого движения человек может не заметить начало появления потертостей. Исключить возникновение проблемы стоит до начала физической активности путем правильного подбора одежды.

Особенности выбора одежды

Выбирая костюм для занятий бегом, нужно обращать внимание:

• На размер одежды. Она должна быть свободной, но не болтаться.
• На удобство и легкость. Одев легкие и удобные вещи не возникает чувство скованности и дискомфорта.
• Швы. Большая вероятность не натереть между ног - это наличие плоских, не ощущаемых швов.
• Вентиляция. Между ног и на попе нужны вставки из сеточки для дополнительной вентиляции тела. Такой подход сократить скопление влаги на кожных покровах бегуна.
• Сезонность. В теплую пору лучший вариант – шорты или короткие лосины, чтобы избежать излишнего нагрева тела. В холодную – утепленные специальные штаны. При остановке, вспотев, организм не успеет замерзнуть.

Материал

Для создания специальной одежды для бега используют много материалов - как синтетичных, так и натуральных. Самые ходовые:

Натуральные

• Хлопок – натуральный материал, хорошо впитывающий влагу и обладающий антистатическими свойствами. Он воздухонепроницаемый, но плохо держит форму. Чаще всего используется при создании костюмов для теплого сезона.
• Шерсть – волокно животного происхождения. Хорошо держит тепло, не поддается действиям внешней среды. Подходит для осенней и зимней одежды для бега.

Синтетические

• Полиэстер – легкий, сохраняет форму, впитывает до одного процента влаги, быстро сохнет. Защищает от ультрафиолетовых лучей.
• Лайкра – делает вещи более эластичными, помогает долго сохранить форму.
• Эластин – искусственное волокно. Тянется, сохраняет форму, не сковывает движения.

Обладая различными качествами, волокна натурального и синтетичного происхождения смешивают в разных пропорциях для получения самого оптимального результата для обеспечения комфорта при занятии спортом.

Не нужно выбирать одежду из чистого синтетического волокна или натурального. При носке синтетика спровоцирует раздражения кожи. Натуральная сильно напитается влагой и станет тяжелой и неудобной.

Спецодежда для бега

Одежду для бега стоит выбирать исходя из личных особенностей. На сегодняшний день придумано не малое количество спецодежды с учетом различных предпочтений.

• Компрессионная экипировка – идеально прилегает к телу, хорошо поддерживает мышцы, защищает от вибрации тела при беге, поддерживает температуру тела и препятствует натиранию кожи. Используется как для бега, так и для занятий в зале.
• Умная экипировка – одежда, не имеющая швов. Оснащена вставками, проводящие воздух и выводящие влагу. Эластична, воздействует поддержанию осанки. Имеет вставки на коленных суставах для снижения нагрузки.

Это одни из лучших видов спецодежды для бега, сохраняющие максимальный комфорт и предотвращающие появления опрелостей и потертостей во время тренировок.

Специальные мази

После возникновения потертости для быстрого восстановления кожного покрова требуется применение специальных мазей.

Для устранения покраснений и легкого раздражения используется мазь, содержащая обезболивающие и антисептические элементы. В таком случае помогут крем – мази: «Скин - Кап», «Бепантен» или «Пантенол». Это известные и доступные препараты.

При натирании кожи до ран, лучше использовать мазь, в составе которой есть депротеинизированный гемодериват. Он синтезирует коллаген в клетках для быстрого восстановления после повреждения. В составе медикамента не должно быть жиров. Препараты: «Солкосерил», «Актовегин 5%».

После заживления пораженного участка возникает огрубевшая, шероховатая поверхность кожи. Устранить э это можно при помощи мазей, обладающих антибактериальными и противогрибковыми свойствами, содержащих жир чтобы избежать трещин. «Спасатель» или его аналог в этом поможет. Можно использовать «Детский крем». Он жирный и антисептический.

Во всех случаях потертости поможет кортизоновая мазь. Она обладает успокоительными свойствами, стимулирует заживление и снимает воспаление.

Вазелин

Вазелин делится на два вида:

• натуральный, получен из лиственных парафиновых смол
• искусственный, получен при соединении церезина, парафина и парфюмерного масла.

Им смазывают травмированные места кожи при натирании во время бега. Тонким слоем наносят на покрасневшую или огрубевшую кожу. Он устранит зуд, предотвратит пересыхание поврежденного участка. Также, максимально сбережет влагу и защитит от попаданий микробов на раны.

Вазелин используют для предотвращения потертостей между ног в качестве смазки. Перед занятием спортом, его нужно нанести тонким слоем на зону внутренних бедер. Не 100% вариант, но на некоторое время поможет.

Народные хитрости для профилактики потертости

В народе вместо талька используют крахмал. Даже, если нет его в наличии, можно разрезать картофель и потереть проблемные участки. После применения дать, обязательно, просохнуть.

Можно использовать и антиперспирант, только, если еще нет раздражения. Также, при забеге на длинную дистанцию, приклеивают пластыри на участки, предрасположены к натиранию.

Перед выходом на пробежку, можно промыть кожу между ног простым хозяйственным мылом. Оно подсушит кожу и убьет бактерии. После пробежки принять душ.

В качестве одежды от натираний можно использовать женские безразмерные колготки, обрезав их как шорты.

Как убрать раздражение?

В первую очередь, надо промыть пораженный участок водой с легким моющим средством, далее просушить бумажным полотенцем. Нанести заживляющий крем с экстрактом ромашки или календулы.

Если натертый участок сильно поврежден, его лучше обработать настоем из успокаивающих, антисептических трав (ромашка, календула). Можно приложить лед, но осторожно, чтоб не переохладить тело. Нанеся успокаивающий крем, дать ему впитаться и отложить занятие спортом на некоторое время.

Ни в коем случае нельзя применять йод, зеленку или другие спиртосодержащие препараты.

Профилактика потертостей

Для профилактики потертостей стоит:

• Носить нижнее бельё, которое покрывает натираемые участки (шортики, трусы-боксеры) из качественного материала.
• Соблюдать правила гигиены, пользоваться индивидуальными средствами. В общественных местах (банях, бассейнах) избегать контакта проблемных участков с предметами общего пользования.
• С близкой расположенностью ног надо делать упражнения на сжигания жира во внутренней части бедра. Помогут приседания, растяжка, махи ногами в стороны.
• При беге использовать тальк или пудру для тела, впитывающую влагу.
• Подобрать одежду для тренировок водоотталкивающую, воздухопроницаемую с хорошей термоизоляцией.

• При забеге на длинную дистанцию мужчинам поверх трусов можно надевать женские трусики. Они зафиксируют нижнее бельё и не спровоцируют натирание. Михей, легкоатлет
• Во время бега, в жаркую погоду, не надевать широкие шорты, они заминаются и вызывают раздражение. Также, легко попадает пыль между ног, что провоцирует воспаление. Romanus, тренер школьной футбольной команды
• Если потертость вызывает повышенная волосатость, то с ней нужно бороться кремами для депиляции. Матвей, футболист
• Использовать термические трусы. Они хорошо отводят влагу. Vano, спортсмен
• Стоит выбирать специальную, удобную одежду для бега. Обязательно обратить внимания на состав. Должны присутствовать как натуральные, так и синтетические волокна соотношении 30:70. Иван, представитель фирменного магазина Adidas

Занятие спортом - очень хорошая привычка для здоровья. Бег – лучший способ поддержать тело в форме. Плохо, когда появляются причины, препятствующие активности, такие как потертости ног. Использование множества способов избежание и профилактики раздражений, прислушивание к советам профи и ношение правильной одежды отбрасывает такие проблемы на задний план. Как бороться с натиранием между ног во время бега? Ссылка на основную публикацию

Дискомфорт, связанный с натертостью эпидермального слоя, его зудом и шелушением знаком всем. Причины дискомфорта бывают различными, от аллергических заболеваний до онкологии. Если раздражение между ног беспокоит длительное время и с каждым днем усиливается, имеет смысл обратиться за помощью к специалисту. Выявление первопричины поможет ликвидировать неудобство и вернуться к полноценной жизни.

Провоцирующие факторы

При обнаружении ощущений, связанных с саднением дермальной ткани, всегда беспокоит, почему зудит между ног. От этого зависит эффективность используемых лечебных методов. Среди причин неприятного чувства выделяют разные факторы. К ним относится:

Саднение эпидермального покрова между нижними конечностями может возникнуть в любом возрасте независимо от пола. Это обусловлено особой чувствительностью паховой зоны, наличием большого числа нервных окончаний. Многие факторы, которые способствуют неудобству, взаимосвязаны между собой.

Например, нарушение правил личной гигиены вызывает накопление остатков биологических материалов (мочи, кала, спермы). В результате этого активизируется патогенная микрофлора, содействующая распространению грибковых инфекций. Последние приводят к тому, что саднит кожный покров в области паха.

Стадии болезненного процесса

Любая ирритация между нижними конечностями характеризуется стадийностью своего протекания. Выделяют следующие этапы неприятного феномена:

1. Первый. Отсутствует нарушение целостности кожных покровов. При внешнем осмотре заметно рдение между ног. Обязательно требуется выявление причины неудобства. Это поможет избежать перехода аномалии на следующую стадию.
2. Второй. Характеризуется появлением эрозивных образований, трещин, в некоторых случаях – гнойничкового процесса. Может наступить довольно быстро при невнимательном отношении к собственному телу.
3. Третий. Появляются сильные эрозии, раны, которые могут кровоточить. На дерме можно увидеть серовато-бурый налет, который издает неприятный запах. Требует вмешательства специалиста и срочного лечения.

Специфика лечебных мероприятий при легкой степени

При обнаружении патологических проявлений или эксфолиации эпидермиса, многие обращаются к специалисту, интересуясь чем лечить подобные неприятности. Терапевтический процесс определяется степенью запущенности аномалии.

При появлении натертости легкой степени следует провести контроль регулярности гигиенических процедур, исключить дессу из синтетики или не соответствующее размеру. Во время мытья используют косметическую продукцию с нейтральным составом, без отдушек и красителей. После принятия душа или ванны тщательно вытираются, избегая повышенной влажности паховой зоны.

В качестве лекарств можно подобрать одно из представленных групп:

• Антисептические. При саднении дермы часто используют 10% эссенцию борной кислоты на глицерине. Лечебная субстанция позволяет подсушить кожный покров и подготовить его для нанесения мази, назначенной врачом.
• Подсушивающие мази. Их использование позволяет уменьшить воспаление и саднение. Представлены Деситином, Цинковой мазью, Пастой Лассара.

Цинковая мазь

Мази с противовоспалительным и заживляющим эффектом. Снимают такие явления, как воспаление, покраснение, отечность. Способствуют восстановлению эпидермиса благодаря улучшению питания тканей. В эту группу входят: Декспантенол, Д-Пантенол крем, Бепантен.

Какой вид лечения Вы предпочитаете?

Можно выбрать до 3 вариантов!

Ищу метод лечения по интернету

Общий балл

Самолечение

Общий балл

Бесплатная медицина

Общий балл

Само пройдет

Общий балл

Платная медицина

Общий балл

Народная медицина

Общий балл

Спрашиваю у знакомых

Общий балл

Гомеопатия

Общий балл

Комплексные лекарства. Лечебное действие достигается за счет группы активных веществ. Данная группа представлена:

• Мазью «Живица». Состав препарата – натуральные ингредиенты: растительные масла, живица сосны, пчелиный воск. Благодаря данным компонентам мазь борется с вирусной инфекцией, способствует обезболиванию, снятию воспаления, отечности тканей, заживлению кожного покрова.
• Бальзамом Караваева Витаон. Отличается натуральным составом (в числе составляющих компонентов находится смесь травяных экстрактов, выдержки из сосновых почек). Лекарственное средство убивает патогенную микрофлору, способствуя снятию воспаления, активизируя регенерацию.
• Кремом Ла-Кри. Состав представлен экстрактами растений, пантенолом и бисабололом. Крем способствует снятию признаков аллергии, смягчению, увлажнению, восстановлению дермы.

Какие меры предпринять при 2 степени

При отсутствии своевременных лечебных действий при появлении саднения нижних конечностей используют методы общего и местного воздействия. К первым относят антибиотики, препараты, воздействующие на грибковую, вирусную флору, антигистаминные вещества. Вторая группа представлена:

• заживляющими мазями;
• аптечными болтушками;
• сеансами ультрафиолетового облучения;
• аппаратами для проведения домашнего облучения.

Помимо проведения терапии необходимо регулярное мытье с использованием травяных настоев (например, на основе ромашки или коры дуба). При появлении аномалии второй степени нужно обязательно посетить доктора. Запущенность болезни приведет не только к осложнениям. Отсутствие своевременных мероприятий в дальнейшем потребует значительных материальных затрат, чтобы избавиться от поражения дермы.

Лечение третьей степени

При переходе аномалии на третью стадию протекания не помогут обычные заживляющие крема. Они только усугубят состояние и самочувствие заболевшего. При обращении к врачу будет назначено общее антибактериальное и антигистаминное лечение. Местно можно использовать аптечные примочки с применением:

• 1% эссенции танина;
• 0,25% болтушки нитрата серебра;
• 0,1% раствора риванола.

Народные рецепты

В народной медицине существует несколько рецептов, которые популярны при появлении саднения и возникновении эритемы дермальной ткани. Особенно они эффективны при наличии поражения легкой степени. Чаще применяют:

• Масла растительного происхождения. Обычно пользуются оливковым, кукурузным или подсолнечным. Предварительно масло подогревают на водяной бане в течение 5 минут. Перед нанесением его остужают. Кратность применения – до 2 раз в день.
• Травяные отвары. За основу берут аптечную ромашку, календулу, тысячелистник, шалфей, чабрец. Благодаря экстрактам растений происходит уменьшение воспаления, рдения, проходит зуд и прочие неприятные явления.
• Отвар из коры дуба. Обычно используют для приготовления ванночек. В некоторых случаях можно применять порошок. Для этого кору перемалывают в кофемолке.

Особенности профилактики

Для того чтобы не беспокоило саднение, эритема или шелушение дермальной ткани между ног, следует помнить о профилактических мероприятиях. К ним относятся следующие действия:

• соблюдение правил личной гигиены с использованием специальной продукции;
• избегание повышенной влажности (посредством ношения одежды из натуральных тканей, правильного подбора размера нижнего белья);
• соблюдение чистоты тела после физической активности, спортивных занятий;
• пользование индивидуальными гигиеническими принадлежностями (мочалка, полотенце) во избежание заражения патогенной микрофлорой;
• своевременная смена одежды;
• пользование одноразовой обувью во время посещения таких общественных мест, как бани, бассейны;
• посещение врача при повышенной потливости и выявление причины;
• вовремя лечить аномалии, инфекционные патологии, системные заболевания.

Появление саднения эпидермиса, в том числе и в паховой зоне – частое явление, приносящее немало хлопот и беспокойства. Даже при соблюдении гигиены никто не застрахован от появления аллергии на какую-нибудь моющую продукцию. Главное при появлении аномального явления не затягивать с лечением. При возможности лучше проконсультироваться со специалистом, пройти обследование.

Иначе неприятные ощущения осложнятся присоединением вторичной инфекции и развитием более серьезных нарушений.

Паховая эпидермофития у женщин и мужчин (видео)

Вы можете задать свой вопрос нашему автору:

Комментарии закрыты.